FearBuster

خلق الهدوء. اشعر بالارتياح. استمتع بالسلام الداخلي.

يمكّنك

من التحكم في التوتر والضغوط الهائلة والخوف باستخدام أدوات قوية لمساعدتك على تعلم التخلص من التوتر والاسترخاء وإعادة التركيز.

مع الحرية في تحديد وتيرتك الخاصة والعثور على الأدوات التي تناسبك بشكل أفضل، يعد

دليلك الشخصي للتحرر من التوتر.

أدوات الإسعافات الأولية السريعة هذه مخصصة للأشخاص أثناء التنقل. سوف تمنحك راحة سريعة من التوتر، مما يتيح لك الاسترخاء والتفكير بشكل أكثر وضوحًا والاستجابة بهدوء أكبر عندما تشعر بالظروف الساحقة. كل أداة فريدة من نوعها، مما يمنحك الحرية في اختيار ما يناسبك بشكل أفضل، بدءًا من التنفس اليقظ، إلى الترسيخ العاطفي، إلى

القوية والفعالة وغيرها الكثير.

تمنحك هذه التقنيات التي تستغرق 10 دقائق راحة أعمق من التوتر والقلق، مما يساعدك على بناء الأمل والثقة للمضي قدمًا. هذه هي الفرصة للتعمق أكثر في مشكلاتك والبدء حقًا في التغيير من الخوف إلى الهدوء.

تتضمن المواضيع المحددة

:

● تغيير الخوف على صحتي ورفاهيتي ومن أحب إلى الأمل والهدوء

● تخلص من الخوف من المستقبل واحتضن المجهول بثقة

● تخلص من الخوف من فشل أطفالي - كيف تتخلص من خوفك السري من الفشل كوالد وتسامح نفسك على أخطائك

● التكيف مع التغيير بسهولة - تعلم المرونة والتكيف مع التغيير بأمل وثقة

● توقف عن التأثر بقضايا الآخرين - كيف تحافظ على مركزك عندما يشعر من حولك بالذعر.

● تخلص من الخوف من الفشل في امتحاناتي - كيفية تحسين نتائجك من خلال تحسين تركيزك وقدراتك على الأداء.

● تغيير أحلامي من أجل نوم هانئ - التخلص من الأفكار والمخاوف القلقة أثناء الانجراف في نهر الأحلام اللطيف.